考前焦虑服用维生素B管用吗？（B1还是B）怎么服用

病情分析：睡前喝牛奶，听音乐心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。　学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。

培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。　在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。

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