腰肌劳损和肾虚引起的腰痛都有其特点，两者不能混为一谈。一般腰肌劳损引起的腰痛多数是酸痛或者胀痛，劳累时会加重，休息后又会明显减轻，不伴有其它部位的不适。
而肾虚引起的腰痛多伴有下肢的疼痛，且通常是隐痛，不会很剧烈。
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