最近一年多时间，头皮处于发麻和绷紧的状态

病情分析：你好，根据你的情况，中医角度看，考虑肝肾不足引起的不适症状，可通过面诊中医师把脉开方，中药调理一段时间的。

指导意见：多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理，有利于身体健康。以上是对“最近一年多时间，头皮处于发麻和绷紧的状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！