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患者提问

身体湿气太重应该怎么办

室友说最近很没有胃口,常常感觉疲惫不堪,一上课就开始打瞌睡,陪他去医务室,医生说是因为身体湿气太重导致的,所以想问问,身体湿气太重怎么办?
提问时间:2020-05-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    正常情况下,人体对于外界的温度、湿度会有自然调节的能力,但有些人因为体质问题或者不良的生活习惯,会造成身体内水分调控失去平衡,水分排不出去从而淤积在身体里,这就是体内湿气太重产生的原因。

    当体内湿气太重时,可以通过参加一些运动来解决,因为运动可以使人出汗,从而可以加速体内的湿气排出体外,但要注意适当运动,不要操之过急。

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