问患者提问

睡前瘦身减肥运动法是什么？

我家是农村的，爸爸妈妈生了3个小孩，就为了要儿子，我姐我弟弟还有我。姐姐还算漂亮，个高又瘦，我是大胖子，并且还喜欢睡懒觉，我也很想瘦身的，但是总是失败，超级郁闷，暑假回家，我弟老说我很胖很难看。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，减肥的话最好的方式是这个饮食的控制和运动相结合的方式的了，否则是没有这个很好的效果的了，多做这个仰卧起坐会有很好的作用的了额意见建议：建议你每天晚上做这个运动的话，会有很好的作用的了，注意饮食控制不吃零食的了

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