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睡觉不好，易醒，总感觉没精力，有时候觉的

经常和别人一起工作，总是没有别人那么好的精力。自己感觉骨头里缺点啥似的。没精神。这个有十年吧。易醒，有时候瞌睡了但眼挣的困的就是睡不着。睡觉不好这个有五六年吧。以前我是干高空作业的。现在有时候会感觉自己心跳的佟佟的。

提问时间：2020-01-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你的这种情况有可能和紧张有关，也有可能是缺钙所致的，缺钙的时候神经兴奋性增高，容易影响睡眠的，可以到当地医院检查个微量元素的，如果是缺钙所致的睡眠不好，可以用葡萄糖酸钙治疗的，平时注意睡前喝点牛奶。

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