不能长时间运动是为什么

不能长时间运动是：是不是有心脏疾病，如果有先天性心脏病，是避免过度的剧烈运动的。如果没有心脏疾病，没有特别的慢性疾病，还是可以适当的运动。

长时间的运动也会引起身体不舒服，所以正常来说运动不可以剧烈，要适当的运动即可。要合理的去进行有氧运动，合理的去进行无氧的力量训练。

适当的运动对身体是有好处的。