你好,保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.预防感冒,感冒往往引发鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗。
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