您的情况很大的可能是血液循环不畅导致的，不排除血虚的可能。平时要多注意锻炼身体，增强体质，经常用姜水泡脚，对您这样的情况也是很有帮助的。
,如果情况比较严重的话，您可以服用点补阳类的中成药，象桂附地黄丸就有不错的效果。
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