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患者提问

自卑的人怎样恢复自信

好强,害怕,觉得自己做什么都不对。对周围的人没信心爱幻想爱失眠容易头痛经不起打击看不得一点脸色容不得别人的忽视对自己没信心是不是自卑
提问时间:2020-03-23
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    是的。你对自己没有自信导致的指导意见1,你要培养自己的爱好。有了爱好。朋友就会多,你有了朋友。生活就会充实。2。

    你要学会看到自己的长处。把自己的标准放低,有了小小的成功你就会有自信。越来越有信心。你要多抗到别人的缺点。多看到自己的优点。

    给自己信心。不要自卑,3。有了困难学会倾诉。及时的倾诉。不要压在心里4。学会逃避环境,不如意没可以换个环境

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