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特别严重的失眠睡不着一宿不闭眼

失眠睡不着觉一宿不闭眼吃了老多药了不当事打睡觉药了打完了没睡着还难受了心烦

提问时间：2020-04-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！根据你的描述考虑是心里过度紧张压力大引起来失眠的症状。建议最好注意平时多和人交流沟通，多参加室外活动，分散注意力，放松心情，每天晚上泡脚，喝牛奶，有利于睡眠

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