月经每次都推迟该怎么办

月经推迟一周或是提前一周都是正常的，建议不要紧张，月经推迟一周以上可以化验尿妊娠试纸排除怀孕了，不是怀孕月经不调引起的月经推迟时间长的，先做激素六项跟妇科B超检查月经推迟原因了。

多吃红枣、桂圆等补血补气食物，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。不要吃生冷的食物，不要着凉，坚持用热水泡脚。