晚上喝水太多造成的，晚饭后不要过于大量饮水。还有一种情况，这就是肾气过于虚弱造成，如果年轻多注意不要熬夜，年纪过大就要吃点中药调理一下。
年轻就不要了，自己多注意休息和晚上不要饮用水太多，就可以缓解了。
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