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抑郁症的病人适合吃什么食物

我最近因为婚姻的事情心里面很苦恼，不想说话，不想工作，也不想吃饭，干什么也没有动力，还总是想哭感觉活着没劲，我的状态让家人着急带我看医生说是得了抑郁症请问抑郁症的病人适合吃什么食物？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症患者应多吃一些含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、菠菜，南瓜，蒜苗、深水鱼、虾、牛奶等。
多吃香蕉，巧克力等食品。抑郁症患者还要注意不要乱吃西药。

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