晚上失眠睡不着，导致白天睡到下午 结果一天就光吃

指导意见：目前的症状特点就是一种植物神经功能紊乱的表现，所以相关方面的治疗需要促进植物神经功能平衡调理，建议每天保证一个小时的有氧运动时间，如快走慢跑，每周两次登山郊游，需要形成一种规律的生活方式，促进植物神经功能平衡调理，观察改变情况，可以考虑辅助服用乌灵胶囊，加上甜梦胶囊，初期可能需要有意识的进行纠正，需要纠正这种生物钟的恶性循环，才能促进植物神经功能平衡。