寒性的食物包括苦瓜、黄瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、茄子、西红柿等，香蕉、西瓜柿子、猕猴桃、桑葚、甘蔗等水果也属于寒性的食物。
肉类中寒性的食物有螃蟹、鸭肉、蛏子、马肉、螺丝等，甲鱼、鳗鱼、黑鱼等食物也是寒性的。
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