减肥期间适宜喝酸牛奶，吃鸡蛋白还是吃苹果

病情分析：你好，减肥都可以的，酸奶会好一些，苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.意见建议：酸奶是经牛奶发酵后制成的产品，不仅具有牛奶的营养价值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物还会抑制人体肠道中的腐败菌，促进营养物质的消化吸收，是一种老少皆宜的营养食品。

所以吃苹果喝酸奶在一定程度上可以减肥。