这个就是睡眠质量不好的一个表现了，属于多梦的一个情况，睡眠不好的话，就会导致一些躯体症状，比如头疼，脱发等，主要还是白天不要睡觉，多进行运动。
可以帮助调节晚间的睡眠，必要的时候，可以使用安神补脑的中药调理。
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