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女22岁瘦的人该吃核桃还是山核桃，有

女22岁瘦的人该吃核桃还是山核桃，有没有其他的食物？

提问时间：2020-10-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，要想增肥，首先要做到科学增肥，还要为健康增肥。除了平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

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