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我很没自信,做工每天都出错

我很没自信,做工每天都出错工作时每天都出错,只是做很简单的事,但我还是做错,怎么都做不好,所以让我觉得压力很大,我是不是真的很笨,我每天都问自己,又想尽方法,反而越来越不安
提问时间:2020-04-25
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你好,每个人其实都不笨关键问题是由于缺乏自信心导致的,你这种情况也不必过于紧张。尽自己的可能做到最好就可以了,没有必要与别人攀比。

    意见建议:必要时你需要到医院看看心理医生明确一下是否存在焦虑抑郁症如果是的话需要进行针对性的心理治疗。如果没有什么问题的话,你还是要自己学会调节。

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