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五脏六腑作息时间

我最近在研究中医，我听说五脏六腑的休息时间都不一样，我想知道五脏六腑作息时间？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在每天的晚上9点到11点之间，是全身各部位的血脉运行和排毒的时间。这个时候，人体各部位的动脉、静脉以及淋巴系统都会开始工作，将身体在一天当中所产生的垃圾和毒素排出体外，因此在这段时间应该保证安静的睡眠，或者是保持在酝酿睡眠的状态，这样才可以辅助心脏正常的排毒。

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