问患者提问

做原地站立蹲下起立减肥，大腿酸痛怎么办？

最近两天做原地站立蹲下在起立，就这样重复，等到第二天大腿疼酸怎么办，我听别人说这样能减肥，腿酸痛怎么办，下上楼梯都疼，我该怎么办呢，我还能继续吗.想得到怎样的帮助：我该怎么办呢，我还能继续吗？

提问时间：2020-07-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

原地站立蹲下起立这些锻炼减肥,引发大腿酸痛,考虑是肌肉疲劳表现.意见建议:当然如果是肌肉疲劳而言,酸痛可以适当热敷,按摩,后期锻炼需要循序渐进加大运动负荷才能预防肌肉疲劳,酸痛。

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