你好，从你的情况描述看，主要是有关节炎症。经常接触凉水的话，可以做成，关节病变。如果有硬块，要考虑，腱鞘炎之类的疾病。
建议，针对这种情况最好是，首先做x光片检查，排出，骨质问题。然后根据情况，消炎活血通络治疗。最好配合一些理疗，红外线热敷按摩。
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