问患者提问

怎么锻炼阴道肌肉好呢

生完宝宝后，阴道有点松弛，现在做爱都没有高潮，怎么锻炼阴道肌肉呢？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有阴道松弛的情况，可以采取最简单的缩阴运动来进行改善，全身放松，可以随呼吸做收缩会阴以及肛门的活动，每次坚持做十分钟，一天早晚各做一次，长期坚持能够收紧阴道，也可以选择缩阴手术进行治疗。

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