吃什么能够帮助卵泡发育呢？

你可以考虑在自己来月经的时候喝一些水鱼汤，在制作水鱼汤的时候还可以加入像是枸杞、山药等食物，具有良好的促进卵泡发育的效果。

另外也可以考虑多吃一些黑豆，最佳的吃黑豆的时间为排卵前，可以使用黑豆来炖猪蹄吃，也可以用黑豆磨豆浆喝。另外肾虚宫寒也会导致卵泡发育不良情况的出现，这类患者尽量不要吃一些生冷寒凉的食物，一些温养性食品都是很好的选择。