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问患者提问

一直低头看书脖子痛怎么办

我复习强度有些大，不管是白天还是晚上都一直低头看书，持续了2个月了，现在感觉到脖子很痛，想知道怎么办？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

一直低头看书脖子痛要积极的避免这种不良的生活习惯，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，适当的进行体育运动锻炼。打羽毛球是比较好的。
必要的话对痛点进行封闭治疗。药物只是辅助作用，端正身体的姿势才是根本。

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