每天早上跑步能减肥吗？不吃早餐之前跑步会

问题分析：你好！每天早上跑步可以减肥的，不吃早餐之前跑步不会对身体不好，请你放心！晨跑对身体有益也可以减肥。意见建议：建议你多吃水果与蔬菜，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，晚餐可以吃些水果和少量主食，每天保持1-2小时的运动量，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。