应该到医院拍x光片检查明确诊断，要可以通过手法复位，通过绷带固定，如果比较严重，有可能还要通过手术处理，也可以配合做些物理治疗，平时可以进行按摩按摩进行缓解。
这个很有可能是导致局部关节的错位引起的变形，平时注意休息，不要劳累，适当运动。
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