剖腹产后便秘怎么办

产后便秘，主要是大便干，干啊特别干，拉不出来，母乳喂养孩子也不能用药物，什么蜂蜜香蕉统统没有用，到没有痛到哭，但也是很崩溃了后来一个偶然的机会，以前一个寝室的现在在美国的大学同学说用一益生元，说她们那便的产科大夫一般都推荐，实在不行才用泻药，通过朋友从北京带了些，效果还凑合吧主要是不干了，谢天谢地哎。