问题描述:游泳有哪些好处可以使身材更好看更协调吗?

问题分析：游泳属于有氧运动，对消耗身体的热量及脂肪有相当的好处。改善心血管系统，提高肺活量，对减肥，塑形效果是不错的，你看那些运动员就知道了，身体非常棒。

因为水中前行是有阻力的，消耗很多能量。意见建议：游泳和所有的运动一样，下水之前必须要热身，身体先热起来，不能突然下水，很危险。

也不能空腹游泳，要想身材好，锻炼是一个长期的过程，一定要坚持。加油