什么原因造成失眠？我今年18岁了，平时睡眠挺好的。

指导意见　失眠由以下几种因素引起的，希望您能多加重视　

1、环境原因：常见的有睡眠 环境的突然改变　

2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等　

3、躯体原因：广义地说，任何躯 体的不适均可导致失眠　

4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠　

5、情绪因素：情绪失控可引　起 的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生　气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。