问患者提问

怎么瘦身才有效呢？

我马上大学毕业了，为了找到一个好工作除了自己的能力之外好多单位都是在乎员工的形象的，我虽然不是大胖子，但是也不瘦，所以我想趁这段时间瘦身，把自己的身材弄的好看一些，这样才更有机会找到好工作。想得到怎样的帮助：该怎么做才能有效的瘦身减肥呢？

提问时间：2021-07-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，既然你不是很胖的话，想要瘦身其实一点也不难，首先你要记得平时少吃多动，一定要多动啊。食物方面一定要有节制，但是不能过度节食，每天注意适当的运动，尤其是一些有氧运动。

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