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患者提问

最近心情烦,晚上睡不好,常失眠,怎么办?

提问时间:2020-02-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:睡眠很差,证明你身体内部有可能紊乱需要合理调节。建议你多到户外走走,保持心态平和,可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果,白天尽量不要睡觉,慢慢调整。

    不建议吃保健品,建议食补,经常煲营养汤喝

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