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刚汗蒸完可以吃冰东西吗

汗蒸完的当天晚上吃了根冰棍后这胃就一直不舒服,涨气,恶心,哪顿饭稍微吃的饱点就难受的不行,持续二十多天了。是不是汗蒸完不能吃冰东西呀？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

汗蒸以后人体会丢失大量的水分，还是应该适量补充水分，饮食清淡。适量喝一些温水，不适宜喝太凉的水或者冰水。吃一个水果，稍微休息一会儿再进餐。
如果是晚餐，吃饭七分饱，饮食中多吃一些蔬菜，适量吃肉类也可以。

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