搬到常州就患上了抑郁，怎么办

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。大部分是由于心里因素造成的，严重着会对精神，睡眠等造成困扰。

治疗抑郁症的关键在于自身的心里调节、自我调养。您可以计划一些娱乐等活动使自己获得快乐和自信的生活。生活要有规律，坚持锻炼身体，广交良友对治疗抑郁也是有帮助的。

因为这样可以避免医治孤僻和离异感，减轻抑郁症状。平时注意健康饮食，切勿过于让心情激动以避免病情加重。