产后恢复最好做，因为女性生产后，骨盆、子宫内膜、外阴都会发生异常，需要通过产后康复的手段恢复。建议：产后42天到医院做检查，平时不要吃辛辣、刺激的食物，多补充营养。
坐月子期间，不要受凉，保持腹部保暖。
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