问患者提问

健身前还是健身后和酸奶好

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的问题，酸奶的服用，最好是避免在口服时候发服用为宜，因为会引起胃部的不适等，需要在饭后和饭中服用为宜，你可以在健身前服用的意见建议：建议注意保暖，增加身体营养物质，科学的进食为宜

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