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问患者提问

朋友说吃瓜子也会长胖，请问瓜子吃多了，会发胖吗求解

你好，朋友说吃瓜子也会长胖，请问瓜子吃多了，会发胖吗求解

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，吃多了会长胖的，因为瓜子属于含油脂较高的坚果，坚果里的脂肪热量很多，吃得过多是可能会长胖的。其实任何食物过度使用都不好，饮食要荤素搭配，如果担心长胖，还要注意控制热量的摄入。
祝你生活愉快

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