扭脖子有害吗

所谓的甩脖子有响声，实际上是颈部的小关节在轻度的移动产生弹响。甩脖子倒不会使颈部变粗，但因为经常使小关节移动，容易产生局部松动和不稳，时间长后可能会导致颈椎病甚至更严重的后果。

指导意见我遇到一个病人，他是按摩师帮他甩脖子的时候，当时出现完全瘫痪。自已甩脖子可能力量不是很大，危险性也相对较小。

千万不要让别人帮你去甩脖子，这样非常危险。而且你现在已养成习惯了，可能意味着小关节有一定松驰，如果再继续下去，可能更加严重，所以建议尽量控制并改掉自已甩脖子的习惯。