怎么才能把肚子减下去呢？

要想有效地减去肚子，首先要养成良好的饮食习惯，每顿少吃一些，不要吃得太饱，最好保持七分饱。每当吃完饭后，不要急于坐着或者躺着，要坚持站立十几分钟以上。

另外，还要多做一些运动，每天应该运动最少半个小时，达到微微出汗为止，可以转呼啦圈或者做仰卧起坐，不论采取哪种运动，都需要坚持下去，一两天是看不出效果的。

另外，还要养成，良好的作息习惯，少吃油腻的东西，多吃水果蔬菜。