问患者提问

凌晨三点至四点容易醒来之后就睡不着了

了白天焦虑烦躁晚自习时精神不好白天症状较少。

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：考虑与焦虑情绪有关，建议改善焦虑，学会放松，适当参与体育运动，必要时于精神科选用抗焦虑药物或者合并心理治疗放松训练(转载

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