维生素C缺乏可以吃咸鸭蛋黄。根据您的描述，鸭蛋黄里面含有丰富的维生素以及蛋白质，矿物质含量丰富，进食可以补充人体所需要的营养物质，避免进食辛辣刺激食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入。
进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物。
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