早上起床喝一杯水好吗？

首先可以肯定的是您这是个好习惯，人经过一夜的睡眠，机体在这一夜都有水分的丢失，所以每天早上起床后就应该喝一杯水，来补充人体的水分需要，对胃是没有什么坏处的，前提是温开水，而不是冷水，而且每天早上喝一杯温开水，有助于清理肠道，帮助肠道很好的消化吸收，还可以减轻色素沉着，对皮肤也是比较好的。