病情分析： 身体的阳气确实不足了，如果说身体的损耗太大的话，要补起来确实会时间比较久的。意见建议：建议去附近找个好点的中医师给看看舌脉，开点中药，全面调理下身体吧。
锻炼的话要选择有氧运动。如果说不是的话，反而是耗气的。这个点你可能需要注意。祝健康。
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