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睡觉多梦该怎么样治疗和缓解？

我睡觉躺下一会就睡着了，但是就是爱做梦，整夜做梦，白天有时候也做梦。梦都很清晰。到底是什么原因呢？,到底是什么回事造成多梦？该怎么样治疗和缓解？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你提供的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物调理，晚上热水泡脚，祝你健康。

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