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哪些食物属于粗纤维食物呢？

提问时间：2020-08-11

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

粗纤维食物有很多种，日常生活中常见的粗纤维食物有绿叶蔬菜类，比如青菜、芹菜、香菜等，还有萝卜、莴笋、藕片、南瓜、玉米等蔬菜，另外木瓜、梨子、苹果等水果也含有丰富的纤维，还有燕麦片等也是粗纤维的食物。

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