30多岁了感觉说话办事很稚嫩怎么办？

心理指导：你好，很高兴为你解答。首先你要正确的认识自己，知道自己的优势和特长尽量做自己擅长的事。其次，发现自己的问题就要及时的努力改正，多看一下有关说话技巧的书，多学习一些专业技能。

最后不能自暴自弃，要相信自己，你一定可以的。不断的给自己心理暗示增强自己的信心。加油！