问患者提问

吃什么水果补血

我今年23岁，一直就有贫血的毛病，经常头晕眼花的，特别是到了夏天最厉害了，如果总是蹲下起来的，可能都会晕倒，我平时最爱吃水果了，都有哪些水果可以帮助补血的。

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

造成贫血的原因有多种缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.指导意见补血的水果有橘子、石榴等，同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。

相关问题