指导意见:你好,这个情况应该考虑是肾虚的情况,与不良习惯,劳累,紧张,压力大,缺乏体育锻炼,饮食不当等有关系,可以应用金匮肾气丸,肾宝片治疗,多吃五谷杂粮,黑米山药羊肉韭菜等,希望我的回答你满意祝你健康快乐
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