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如何吃饭，吃什么东西才能吃得饱又不容易胖？还有吃什

如何吃饭，吃什么东西才能吃得饱又不容易胖？还有吃什么有利于减肥。

提问时间：2020-04-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，吃饭的话早餐中餐可以略多，晚饭适度减少，同时避免吃过多的肥肉与甜食，多吃蔬菜水果

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